Higiena jamy ustnej – jak często należy myć zęby?

W naszym kraju próchnica dotyka niemalże 90% społeczeństwa. Dla porównania w krajach skandynawskich jest to ok 20-30%. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest oczywiście niewłaściwa higiena jamy ustnej i unikanie działań profilaktycznych.

Jak często myć zęby?

Działaniem, które każdy powinien wdrożyć jest oczywiście staranne mycie zębów. Jednak wbrew nie ilość razy wykonania tej czynności ma znaczenie, a jakość. Zęby należy bowiem myć przez około dwie minuty. Dokładnie ząb po zębie. Dodatkowo warto zadbać o przestrzenie międzyzębowe. Można je wyczyścić np. nicią dentystyczną. Wracając jednak do częstotliwości mycia zębów. Specjaliści radzą by myć je dwa razy dziennie. Mianowicie rano i wieczorem. Bardzo ważnym jest by mycie wykonywać po posiłku. Nawet najmniejsza przekąska zjedzona po wieczornym szczotkowaniu zębów pozostawi na nich osad.

Zbyt częste mycie zębów – wady

Wbrew pozorom mycie zębów po każdym posiłku nie ma pozytywnego wpływu na stan uzębienia. Wręcz przeciwnie przyczynia się do tworzenia ubytków klinowych. Właśnie dlatego jeśli chcemy zachować większą higienę można przepłukiwać jamę ustną zwykłym roztworem antyseptycznym. Złym pomysłem nie jest również żucie gumy przez około 2 minuty.

You May Also Like

About the Author: admin

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *